Науката и спорта – Основна концепция при посрещане на Jump Float

Науката и спорта – Основна концепция при посрещане на Jump Float


Основна концепция при посрещане на JUMP- FLOAT

  • Компесаторно равновесие
  • Лимитиране на движенията в краката
  • Биомеханична опора
  • Антиципация – „четене“ предугаждане
  • Насочване на „платформата“, повдигане на рамото на изнесената страна
  • Топката никога в центъра на тялото.
  • Контакта с топката възможно най-далеч от тялотo
  • Хващаме ръцете в последния възможен момент
  • Събираме рамената и лактите, изправяме ръцете, натискаме палците напред и надолу, с леко насрещно движение насочваме топката

Конпенсаторно равновесие – сложно по структура и характер равновесие, при изпълнение на спортни движения, при които става многократна промяна на опората и опорната площ. Части от тялото се изнасят (преместват) в една посока на опорната площ, друга част на тялото компенсира тази промяна с изнасяне (преместването и) в противоположна посока.                                                                                                                         Д. Дашева, 2010

„Лимитиране на движението от краката по време на съприкосновение с топката до колкото позволява ситуацията. При посрещане и захождане за атака движенията трябва да се разграничат (последователно първо посрещане и следва захождане, а не едновременно). Придвижване, посрещане краката застопорени и „платформата“ насочена към зоната в която искаме да я подадем, следва захождане.“ JOHN SPERAW

Sergey Tetyukhin receives fivb.com

Нарушаване на механизмите на управление. Колкото повече мускулни групи участват толкова е по-голяма вероятността да се получи забавяне в определен мускул, повлиявайки на координацията или точечно-целевия удар.

В човешкото тяло има над 500 точки за осъществяване на движения. Основно правило е намаляването до възможния минимум на броя на степените на свобода                                                                                                                                   N. HADJIEV, 1981

Биомеханична опора – частично или пълно изключване на вътрешните степени на свобода в отделните звена на биомеханичната верига в даден възел.                                                                                                            Ф.К. Агашин, 1977

Антиципация – 8 разлики – в начина  на подхвърляне, засилване, височина на отскока, поглед на топката, движение на ръката, положение на китката, положението (ниво) на рамената, експлозивност на удара .                                                                                                          Карч Кирали

Съпровождане на движението с крака само при начално разучаване. При затвърждаване и усъвършенстване постепенно се намалява.

Събираме рамената и лактите.
Контакта с топката възможно най-далеч от тялотo.
Хващаме ръцете в последния възможен момент

При сравнителен анализ на посрещането по време на Евро Волей 2015 е установено, че посрещането с две ръце отгоре е по-успешно с 10%.

 Фазина посрещане  
Предварителен анализ»»»»Концентрация»»»»Зрителна реакция»»»»
Координация««««Мускулна реакция««««Антиципация««««
 Топка 
JUMPFLOAT
Скорост⁓105-125км/час
( 30 метра в секунда)
~60-70км/час
(18 метра в секунда)
Време на полета0,5 секунди0.8 секунди
Време при контактна посрещане при JUMP Е 0.02 сек.
Играч
Време за зрителна реакция0,2-0,3 секунди
Време за действие0,3-0,4 секунди
Общо0,5-0,7 секунди

Изходна позиция-  идентично както за блок…… краката по- широко от широчината на раменете, леко сгънати в коленните стави, ръцете изнесени свободно пред пред тялото и леко отворени, центъра на тежеста е изнесен леко напред. Това е тъй наречената висока стойка. Тя е най-оптимална, защото ни дава възможност веднага да извършваме движения във всички посоки. В средната волейболна стойка, за да тръгнем в опеделена посока първо трябва да се изправим и тогава да се предвижим, което е огромна загуба на време.

Osmany Juantorena and Massimo colaci of Italy receive

Кондиционните треньори или треньорите да обърнат специално внимание на видовете придвижвания, и да ги включват ежедневно в подготвителната част на тренировката или при  специалната физическа подготовка на отборите.  Да се обърне специално внимание на движенията, в ляво и дясно в глезенната става. Не става дума за пронация или супинация или Dorsi – flexion или Plantar – flexion. А именно движенията в ляво и дясно , от  сагиталната равнина (плоскост) , на предно-задната ос на стъпалото.

снимка:fivb.com

  • Топката никога в центъра на тялото – тази концепция влиза в противоречие със статистиката. За да избегнем вероятността топката да промени траекторията си и да ни затисне, предварително се изместваме от предполагаемия център където ще се осъществи контакта с топката. В ляво или дясно (в удобната за нас страна)
  • Контакта с топката възможно най-далеч от тялотo – поради  същата по-горе причина. Вариант също е и посрещане в равнината на тялото, но тогава изнасяме крака назад,  левият крак, ако посрещаме в ляво или десният от дясно. В това положение крака може да съпроводи движението на ръцете, тъй като те нямат достатъчно сила за това.

Георги Петров – старши треньор на младежкия отбор на Локомотив Новосибирск

+ There are no comments

Add yours