Под напрежение се правят неща, които са автоматизирни!

Акценти от семинара –

Волейболът има две основни фази на игра!

• Посрещане- атака
• Сервис- блок- защита

Система на посрещане!

• Основна цел на посрещачите е да покрият централната част на игрището.
• Централните нападатели, трябва да бъдат включвани в системата при посрещане.
• Посрещането ще бъде поставяно под напрежение в бъдеще!

Система на атака!

• Винаги трябва да има четири опции за атака!
• Трябва да се тренират системи на атака, с топки посрещани в различни точки на игрището!
• Не трябва да се дава повече време за работа само на една позиция, необходимо е да се работи с подаване от различни точки на игрището!

снимка:fivb.com

Много важна е организацията на атаката, при посрещане далеч от мрежата!  

• Атака на топки посрещнати далеч от мрежата, в зоната на третия метър и по далеч от мрежата.
• Подаване на остра топка само когато топката е около третия метър.

При атака в края на мрежата срещу двоен  и троен блок:

• Ако топката е дълга, играем блок аут през човека на правата.
• Ако топката е в средата, играем в дупката на блокадата.
• Ако топката е извадена от мрежата търсим остър диагонал или дълъг диагонал.
• Ако топката е подадена къса, играем блок аут през третия човек.

Много добри възможности за млади състезатели!

Трябва винаги да се търси решение, за отиграване на трудни ситуации.

Система на подсигуряване на атаката!

Системата на подсигуравяне се състои от две линии-

Първата линия покрива атакуващия близко до мрежата.

Втората линия покрива отскочилите топки далеч от мрежата.

Топките отбити от блокадата близко до мрежата, са много повече от топките в дълбочина.

• Ако няма автоматизация в тренировъчния процес, не може да искаме играчите да го правят по време на мач!
• Под напрежение се правят неща, които са автоматизирни!
• Волейбола е изключително бръз, скоростта на придвижване е много висока, на тренировка може да контролираме няколко неща, как се атакува, как се посреща,но неможем да контролираме всичко. Единственото спасение за нас е да се записват тренировките, в спокойна обстановка да се види всичко и да се контролира тренировъчния процес.
• Волейбола на бъдещето, ще бъде контрол на качеството на работа!

снимка: cev.lu

Система на блокада!

System-„N“

Блокиращите четат играта, позиция на изчакване, придвижване  и блокиране.

Реакция от централните, след подаване на разпределителя към първото темпо.

70% от атаките , се блокират от система когато блокиращите четат.

Други системи на блок:

B1- Защитава се централната част на игрището, като се оставя правата.

B0- Крайният блокиращ затваря правата.

Система „D“- Централния следи острата топка.

Система „C“- Централния не следва противниковия нападател.

Система на блокада на висока топка!

Кога използваме троен блок?

• Ситуации за 3 блок:
• Подаване зад 5 метър.
• Второто докосване е от състезател, който не е разпределител.
• Посрещане извън игрището.
• Разпределител вдига с две ръце от долу.

Блок& Защита срещу висока топка от зона 4

Блока винаги затваря правата!!!

Зона 5 трябва да защити острия диагонал.

Зона 6 седи на 8-9 метър.

Зона 1 стои близо до линията. Приоритет е пуснати и технични топки.

Блок& Защита срещу висока топка от зони 2 /1.

• Блока винаги затваря правата!!!
• Зона 1 трябва да защити острия диагонал при атака от зона 2.
• Зона 1 трябва да защити дългия диагонал при атака от зона 1.
• Зона 6 седи на 8-9 метър.
• Зона 5 стои близо до линията. Приоритет е пуснати и технични топки.

снимка:cev.lu

Защита срещу бърза топка на зона 4

• Блокировача в зона 4, който не участва на блок се старае да се предвижи максимално бързо, до 4-я метър ( по диагонала) и 2 метра вътре в полето.
• Позиция зона 6 ( на 6-ти метър) Прави една крачка по посока на подаването, защитавайки евентуалната дупка между двата блокиращи и цялата зона в средата на корта.
• Позиция зона 1: При атака по правата позициата в защита е на 5-6 метър с външния крак на страночната линия.
• Позиция зона 5 : Стои между атаката и ъгъла в зона 5 ( дълъг диагонал)

Защита срещу пайп с 3-ен блок

• Опитваме се да правим 3-ен блок.
• Защита се събира в централна част на игрището.

Защита срещу 1во темпо в зона 3

• Център скача.
• Играчите в зона 5 и зона 1 , стоят напред ниско готови за защита.

Поставяме защитници, там където нападателите нападат.

Надявам се българските треньори да имат мотив за дискусия.

Не се надявам тази система да бъде копирана от треньорите.

Всеки треньор прави своя избор, но ако се дискутира техниката и такатиката, целия процес върви нагоре!

По – големи подробности и интересни графики от целия семинар  можете да видите тук:

https://www.youtube.com/watch?v=hcyYg6H4KQ8